Lust auf ein Trainingslager in Portugal? Mit dem PLC hast du die Chance!
Verbringe 1 oder 2 Wochen im Victoria Sport & Beach Hotel**** und trainiere unter professioneller Anleitung. Das Victoria Sport & Beach liegt nur 800 Meter vom schönen Falésia Strand entfernt und ist von Pinienwald und Meer umgeben. Hier steht uns eine 400m Tartanbahn, ein Fitnessstudio mit Sauna und Türkischem Bad zur Verfügung. In unmittelbarer Nähe finden wir eine Crossstrecke und verschiedene Rundstrecken mit Kilometerangaben.
Das Sporthotel bietet also ideale Voraussetzungen für eine optimale Saisonvorbereitung
Der Termin für das gesamte 2-wöchige Trainingslager ist der 16.02. - 02.03.2025. Es gibt die Möglichkeit für einen 1- bzw. 2-wöchigen Aufenthalt in diesem Zeitraum. Wir fliegen vom BER mit Ryanair direkt nach Faro. Im Preis enthalten ist all inklusive, tägliche Nutzung der Sportanlagen (400m Tartanbahn, GYM, SPA), qualifizierte Trainingsplanung und Durchführung.
Preis pro Person im | 2 Wochen | 1 Woche |
Doppelzimmer | 1257€* | 778€* |
Einzelzimmer | 1838€* | 1068€* |
*Preise zzgl. Flug mit Ryanair zum tagesaktuellen Preis.
Wenn ihr Fragen habt, wendet euch einfach an Bernd Thurley.
Liebe Vereinsmitglieder,
wir konnten Mareike Dottschadis, Sportpsychologin am
Olympiastützpunkt Potsdam für uns gewinnen, die am
Mittwoch, 22.01.2025 um 18 Uhr
einen Workshop anbieten wird.
Es wird um Fragen von Fokussierung und Achtsamkeit, um den Umgang mit Emotionen während des Wettkampfes, um Imaginationsmöglichkeiten und um eine gute mentale Trainings- und Wettkampfsvorbereitung gehen.
Alle Themen betreffen Breiten- und Leistungssportler gleichermaßen.
Für den Workshop sollten ihr ca. 3 Stunden Zeit (mit Pause und die Arbeit in Kleingruppen) mitbringen.
Für den Workshop gibt es eine Selbstbeteiligung von 10 Euro. Details wie ihr diese bezahlen könnt, erhaltet ihr nach eurer verbindlichen Anmeldung in der Geschäftsstelle.
Wir freuen uns auf einen gemeinsamen Abend mit Euch!
Fragen, Anmerkungen oder Wünsche? Kommt vorbei zum öffentlichen Teil der Vorstandssitzung um dich mit dem Vorstand auszutauschen!
Der traditionelle Jahresabschlusslauf für Potsdam und Umgebung.
Wie jedes Jahr werden die besten Kostüme prämiert. Im Ziel erhält jeder Finisher ein Silvesterpfannkuchen.
Der Paarlauf mit Weihnachtsmusik und Kerzenschein
Wir schalten im Leichtathletik-Stadion das Licht an und legen die Weihnachts-CD ein, und los geht’s. Die Regeln sind bekannt. Ein Paar läuft 30 min. oder 60 min. Nach jeder Runde wird gewechselt. Und im Ziel gibt’s einen Schokoladenweihnachtsmann.
Fragen, Anmerkungen oder Wünsche? Kommt vorbei zum öffentlichen Teil der Vorstandssitzung um dich mit dem Vorstand auszutauschen!
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Der zehnwöchige Starterkurs des Potsdamer Laufclubs dient der Verbesserung der Ausdauerfähigkeit. Durch gezieltes und individuelles Herz-Kreislauftraining sollen eine Adaption des gesamten Herz-Kreislauf-Systems sowie eine Steigerung der Grundlagenausdauer erreicht werden. Dabei spielen auch die gesundheitsorientierte Stabilisation der Gelenke, eine allgemeine Kräftigung und das Aufbauen einer generellen Fitness eine große Rolle. Der Körper wird durch vielfältige Trainingsformen und die Schulung der Bewegungsabläufe behutsam an steigende Belastungen und Umfänge gewöhnt. Am Ende des Starterkurses sollte der Körper rundum widerstandsfähiger sein und ihr seid in der Lage eine 30-minütige Laufeinheit durchzuhalten.
Mehr Informationen findest du hier.
Einladung zur außerordentlichen Mitgliederversammlung zur Zukunft unserer Laufveranstaltungen
Liebe Vereinsmitglieder,
hiermit laden wir Euch herzlich zu einer außerordentlichen Mitgliederversammlung unseres Vereins ein. Diese Versammlung ist von entscheidender Bedeutung für die Zukunft unserer Laufveranstaltungen, insbesondere des Frauenlaufes und der Preußischen Meile. Eure Anwesenheit und Mitwirkung sind daher von größter Wichtigkeit.
Tagesordnung
Hintergrund
In den vergangenen Jahren hat sich der organisatorische Aufwand im Vorfeld unserer Laufveranstaltungen stetig erhöht, während die Unterstützung aus der Mitgliedschaft leider abgenommen hat. Dies hat mehrfach dazu geführt, dass die Veranstaltungen kurzfristig vor einer Absage standen. Der Vorstand ist aufgrund anderer Verpflichtungen nicht mehr in der Lage, die gesamte Organisation allein zu stemmen. Es ist daher unerlässlich, dass die Organisation wieder verstärkt aus der Mitgliedschaft heraus erfolgt. Die Zukunft unserer Laufveranstaltungen hängt von einer gemeinsamen Anstrengung ab.
Trotz dieser Herausforderungen war dieses Jahr für unsere Laufveranstaltungen äußerst erfolgreich. Sowohl der Frauenlauf als auch die Preußische Meile haben große Resonanz gefunden. Besonders erfreulich ist, dass es uns wahrscheinlich erstmals gelungen ist, mit der Preußischen Meile einen kleinen Gewinn zu erwirtschaften. Dies zeigt, dass unsere Veranstaltungen auch einen Mehrwert für die finanziellen Belangen unseres Vereins haben können.
Im Anhang dieser Einladung findet Ihr ein Organigramm, dass die zu besetzenden Bereichsleiterpositionen für die Organisation unserer Laufveranstaltungen aufzeigt. Ohne die Besetzung dieser Positionen können die Veranstaltungen nicht durchgeführt werden. Es ist von größter Wichtigkeit, dass Mitglieder sich bereit erklären, diese verantwortungsvollen Aufgaben zu übernehmen, um den Fortbestand unserer traditionsreichen Läufe zu sichern. Wenn Du bereit bist, einen Bereich zu übernehmen, kannst Du Dich gerne schon vor der Mitgliederversammlung beim Vorstand melden. Vielleicht gelingt es uns ja, alle Positionen bereits vor der Versammlung zu besetzen.
Jedes Mitglied kann bis spätestens 7 Tage vor der Mitgliederversammlung beim Vorstand schriftlich beantragen, dass weitere Angelegenheiten auf die Tagesordnung gesetzt werden.
Ich weise darauf hin, dass gem. Satzung die Mitgliederversammlung ohne Rücksicht auf die Zahl der anwesenden Mitglieder beschlussfähig ist!
Wir hoffen, Euch zahlreich bei der Versammlung begrüßen zu dürfen.
Sportliche Grüße,
Marco Riege
Vorsitzender
Fragen, Anmerkungen oder Wünsche? Kommt vorbei zum öffentlichen Teil der Vorstandssitzung um dich mit dem Vorstand auszutauschen!
"Früh bewegen, fit für alles, was kommt"
Für alle sportbegeisterten Mädchen und Jungen zwischen 8 und 12 Jahren bietet der Potsdamer Laufclub e.V. ein Leichtathletik Ferientraining an. Ein erfahrenes Trainerteam betreut die Kinder täglich von 09:00 Uhr bis 16.00 Uhr. Treffpunkt ist der PLC-Vereinsraum im Haus der Vereine, Olympischer Weg 3a in Potsdam.
Trainingsorte sind die Trainingsstätten im Luftschiffhafen. Die Inhalte sind kindsgerechtes Ausdauer-, Haltungs- und Motoriktraining sowie die Vermittlung und Informationen von Disziplinen und Materialien der Leichtathletik.
Fülle die Anmeldung aus und schicke sie an die unten angegeben E-Mail Adresse oder gib sie direkt in der Geschäftsstelle ab.
Das Kids & Youth-Athletics-Camp ist ausgebucht! Neue Anmeldungen sind nicht mehr möglich.
Der zehnwöchige Starterkurs des Potsdamer Laufclubs dient der Verbesserung der Ausdauerfähigkeit. Durch gezieltes und individuelles Herz-Kreislauftraining sollen eine Adaption des gesamten Herz-Kreislauf-Systems sowie eine Steigerung der Grundlagenausdauer erreicht werden. Dabei spielen auch die gesundheitsorientierte Stabilisation der Gelenke, eine allgemeine Kräftigung und das Aufbauen einer generellen Fitness eine große Rolle. Der Körper wird durch vielfältige Trainingsformen und die Schulung der Bewegungsabläufe behutsam an steigende Belastungen und Umfänge gewöhnt. Am Ende des Starterkurses sollte der Körper rundum widerstandsfähiger sein und ihr seid in der Lage eine 30-minütige Laufeinheit durchzuhalten.
Mehr Informationen findest du hier.
Dieses Jahr findet die Preußische Meile zusammen mit der Halbmarathonstaffel zusammen statt. Start und Ziel ist im Volkspark Potsdam, am Veranstaltungswall.
Die 2,5km lange Runde durch den Volkspark (befestigte bzw. asphaltierte Wege) gilt es mehrmals zu absolvieren.
Zusammensetzung Staffel:
3 Teilnehmer pro Staffel
Die Mini-Meile findet auf eine eignen Strecke (auch im Volkspark) statt:
Fragen, Anmerkungen oder Wünsche? Kommt vorbei zum öffentlichen Teil der Vorstandssitzung um dich mit dem Vorstand auszutauschen!
Seid mit dabei beim 21. ProPotsdam Frauenlauf, denn hier zählen nicht nur die Leistung sondern auch der Spaß und das Dabeisein!
Fragen, Anmerkungen oder Wünsche? Kommt vorbei zum öffentlichen Teil der Vorstandssitzung um dich mit dem Vorstand auszutauschen!
Fragen, Anmerkungen oder Wünsche? Kommt vorbei zum öffentlichen Teil der Vorstandssitzung um dich mit dem Vorstand auszutauschen!
Zusammen mit der msdl bieten wir am 20.03.2024 eine Leistungsdiagnostik zur Bestimmung der Ausdauerleistung an.
Als Ergebnis erhaltet ihr einen Einblick in euren aktuellen Trainingsstand und eure optimalen Trainingsbereiche.
Konstituierende Sitzung des neuen Vorstandes. Es ist kein öffentlicher Teil vorgesehen. In den folgenden Vorstandssitzungen wird es wieder wie gewohnt öffentliche Teile geben.
Liebe Mitglied,
unsere ordentliche Mitgliederversammlung findet am 16.02.2024 ab 18:00 Uhr im Saal der Vereine im „Haus des Sports“ (Olympischer Weg 7, 14471 Potsdam) statt.
Auf der Tagesordnung stehen folgende Themen:
Jedes Mitglied kann bis spätestens 7 Tage vor der Mitgliederversammlung beim Vorstand schriftlich beantragen, dass weitere Angelegenheiten auf die Tagesordnung gesetzt werden.
Ich weise darauf hin, dass gem. Satzung die Mitgliederversammlung ohne Rücksicht auf die Zahl der anwesenden Mitglieder beschlussfähig ist!
Mit freundlichen Grüßen
Marco Riege
18:00 - 19:00 Uhr Öffentlicher Teil
ab 19:00 Uhr Nicht-Öffentlicher Teil
Zur besseren Planung bitten wir um vorherige Anmeldung zur Vorstandssitzung.
Das Jahr hat begonnen - wir können startn. Wie machen wir das?
Der Potsdamer Laufclub e.V lädt euch zu einer Kick-Off Veranstaltung am 12.01.2024 in fabis Hütte recht herzlich ein.
Wann | 12. Januar 2024 - 18 Uhr bis 24 Uhr |
Wo | fabis HütteGastronomie-Event-Location GmbHDortustraße 5214467 Potsdam |
Eintritt | 5€ |
Es wird ein Abend mit Musik, Tanz und gemütlichem Beisammensein.
Getränke sind im Eintrittspreis inklusive. Das Buffet wollen wir wieder aus den eigenen Reihen zusammenstellen. Ob kalt oder warm - eine Beigabe ist herzlich willkommen.
Um einen Überblick über die Teilnehmer zu bekommen, ist eine Voranmeldung mit Angabe der teilnehmen Personananzahl über die E-Mail-Adresse info@potsdamer-laufclub.de notwendig.Bitte teilt auch mit, wer was und wie viel zum Buffet beisteuern möchte.
Die Anmeldung ist bist zum 07.01.2024 möglich!
Wir freuen uns auf eine rege Teilnahme
Komm gerne zum öffentlichen Teil der Vorstandssitzung vorbei und stelle deine Fragen oder erkläre dein Anliegen.
Der zehnwöchige Starterkurs des Potsdamer Laufclubs dient der Verbesserung der Ausdauerfähigkeit. Durch gezieltes und individuelles Herz-Kreislauftraining sollen eine Adaption des gesamten Herz-Kreislauf-Systems sowie eine Steigerung der Grundlagenausdauer erreicht werden. Dabei spielen auch die gesundheitsorientierte Stabilisation der Gelenke, eine allgemeine Kräftigung und das Aufbauen einer generellen Fitness eine große Rolle. Der Körper wird durch vielfältige Trainingsformen und die Schulung der Bewegungsabläufe behutsam an steigende Belastungen und Umfänge gewöhnt. Am Ende des Starterkurses sollte der Körper rundum widerstandsfähiger sein und ihr seid in der Lage eine 30-minütige Laufeinheit durchzuhalten.
Mehr Informationen findest du hier.
Komm gerne zum öffentlichen Teil der Vorstandssitzung vorbei und stelle deine Fragen oder erkläre dein Anliegen.