Am vergangenen Wochenende standen die Great 10k in Berlin für drei Sportler aus der Run+ Gruppe auf dem Programm. Nach vielen harten Trainingseinheiten, zum Teil in den italienischen Bergen auf knapp 2000 m Höhe, war es in erster Linie ein Formtest vor dem anstehenden Herbstmarathon. Während es für Lisa ein gelungener Test für ihren ersten Traillauf am kommenden Wochenende war, ging es für unsere beiden männlichen Starter Denny und Tom um Bestzeiten und Platzierungen. Trotz widrigen Bedingungen konnten beide mit überragenden Leistungen glänzen. Für Denny stand eine neue PB von 36:30 min auf der Guthabenseite. In der AK bedeutete dies Platz 11., Tom konnte abermals unter Beweis stellen, dass er mit den allerbesten mithalten kann. In einer Zeit von 29.53 min kam er auf Platz 5 und musste lediglich vier Afrikanern den Vortritt lassen. Am 27.10. geht Tom dann beim Frankfurt Marathon an den Start. Auf dem Papier gilt er als stärkster deutscher Starter. Wir sind sehr gespannt. Die Form stimmt. Am 15. Dezember geht Denny in Malaga über die Marathondistanz und wird natürlich auch hier sein Bestes geben und eine neue PB anstreben. Tom wird die noch hoffentlich andauernde Form vom Frankfurt Marathon mitnehmen und an gleicher Stelle den Halbmarathon laufen. Es wird also noch ein heißer Spätherbst für unsere Besten. Drücken wir ihnen fest die Daumen, wenn sie unseren PLC, wie immer, würdig vertreten.

Bernd  

Nachdem das Frühjahr für mich sehr gut gelaufen war, wurden in der Sommerpause eifrig Pläne für die neue Saison geschmiedet. Klar war: Am Ende soll wieder ein Marathon stehen. Nach einigem Für und Wider fiel die Entscheidung schlussendlich auf den Frankfurt Marathon Ende Oktober. Auf dem Weg dorthin sollten einige Unterdistanz-Rennen zur Formüberprüfung stattfinden. Dazu startete ich beim Halbmarathon in Reinickendorf und konnte nicht nur meinen Berlin-Brandenburgischen Meistertitel vom letzten Jahr verteidigen, sondern auch meinen Streckenrekord auf etwas über 66 Minuten steigern. 

Etwas schneller wurde es dann noch einmal bei den Deutschen Meisterschaften in Hamburg über die gleiche Distanz. Ich konnte zwar nicht ganz die angestrebte neue Bestzeit erreichen, aber mit Platz 7 und einer Zeit von 65:08 Minuten bin ich trotzdem sehr zufrieden.

Für die finale Vorbereitung auf den Marathon habe ich mich nun seit zwei Wochen mit meinem Vater in die italienischen Berge nach Livigno auf 1.800 m ü. M. zurückgezogen. Hier werden jetzt noch Kilometer und rote Blutkörperchen gesammelt.

Sportliche Grüße

Tom

P.S.: Ein Blick auf Strava hat mir gezeigt, dass ein alter PLC-Weggefährte (Stefan "Hubi" Hubert für alle, die ihn noch kennen) hier auch schon seine Runden gedreht hat und immer noch einige Rekorde hält. Diese werden in den nächsten Tagen angegriffen.

Wichtige Information

Aus dienstlichen Gründen ist die Geschäftsstelle am 10.10.2024 – nicht – besetzt. Eingehende Mails werden an diesem Tag dennoch bearbeitet.