Nordic Walking

Beim Training der Nordic Walking Gruppe wird mit speziell dafür entworfenen Stöcken im Wald und in den Parks rund um das Luftschiffhafengelände gegangen. Der Einsatz von Stöcken macht Nordic Walking zu einem Training, das den ganzen Körper fördert. Speziell auch den Oberkörper und den Rücken. Nordic Walking ist für ambitionierte Sportler ebenso geeignet wie für untrainierte Büromenschen.

Unter der Anleitung erfahrener Trainierinnen wird der korrekte Bewegungsablauf eingeübt und perfektioniert. Ergänzt wird das Nordic Walking durch funktionelles Yoga zur Verbesserung der Körperhaltung.

Das Nordic Walking ist ideal für den Wiedereinstieg ins Lauftraining nach längerer Pause.