Schwimmen

Das Treffen erfolgt im Foyer der Schwimmhalle um 17:45 Uhr. Nach Absprache der zu nutzenden Bahn können wir uns von 18:00 bis 19:30 in die Fluten werfen.

 

Als Ausgleich zum Laufsport ist Schwimmen im besonderen Maße geeignet. Rücken und Gelenke werden entlastet, belastete Muskelgruppen können sich durch das Schwimmen besser regenerieren. Hier sehen unsere Trainer auch den Hauptschwerpunkt für die Athleten. Das Hauptziel soll eine aktive Regeneration für den belasteten Körper sein.

 

Dieses Ziel erreichen sie durch gezieltes und individuelles Techniktraining in den vielen Sportschwimmarten, Übungen zur Stabilisierung der Körpermitte oder Techniken aus dem Rettungsschwimmen. Der Spaß am Sport und speziell des Schwimmens soll jedoch immer im Vordergrund stehen.

Trainingszeiten

  • Freitag, 18:00 – 19:30

Trainingsort

  • Schwimmhalle Luftschiffhafen

Das Trainerteam

Björn Eckstein

  • Deutsches Rettungsschwimmabzeichen Gold
  • Lehrschein Schwimmen der DRK Wasserwacht
  • Lehrschein Rettungsschwimmen der DRK Wasserwacht
  • Instruktor Rettungsschwimmen
  • Aquapädagoge Kinder- und Anfängerschwimmen
  • Masterstudium Lehramt Sport und Geographie
  • Email: mail@bjoern-eckstein.de