Schwimmen

Treffen erfolgt im Blue um 19:45 Uhr.  Nach Absprache der zu nutzenden Bahn können wir uns von 20:00 bis 21:00 in die Fluten werfen.

 

Die Trainingsziele sind einen Ausgleich zum Laufen zu schaffen, alle stabilisierenden Muskelgruppen anzusprechen, Techniken zu erlernen, Spaß zu haben und nicht abzusaufen!

 

Der Trainingsrahmen umfasst 40min Technikschwimmen und anschließend für 20min ein Wechsel aus Aquafitness und Aquajogging im Tiefwasser.

Trainingszeiten

  • Freitag, 20:00 – 21:00

Trainingsort

  • Schwimmhalle Blue

Das Trainerteam

Louis Humke

  • Trainerlizenzen: Deutscher Rettungsschwimmerpass (Silber)
  • Auszubildender zum Veranstaltungskaufmann
  • ehemaliger Leichtathlet
  • Mobile: 0176-649 10 545
  • E-Mail: louis.humke@web.de

Björn Eckstein