Seit der Gründung des Lauftreffs am 03.04.2000 treffen sich regelmäßig Laufanfänger, geübte Läufer und Läuferinnen die den sportlichen Ausgleich oder Neuanfang, Ziele und Kontakte suchen.
Wir treiben, wie alle im Verein, mit Begeisterung Sport und Laufen gehört zu unserem Leben. Das Training im Lauftreff unterscheidet sich in der Art und Durchführung des Trainings.
Getreu unserer Laufphilosophie wird das Lauftraining:
- immer ergänzt mit Lauftechnikschulung, funktioneller Kräftigung, Koordinationstraining, Rückenschule und Entspannung sowie gezieltem Rad-, Schwimm- und Kurstraining.
- Die Ausbildung der tätigen Trainer sichert das Lauftreff- Motto:
“Laufen zum gemeinsamen Erlebnis machen!”
Schöne Gruppenerlebnisse ergänzen und runden die Trainingseinheiten ab, so dass der Spaß und die Freude auch ohne Laufschuhe garantiert bleibt:
Wir freuen uns auf Alle, die regelmäßig „Laufen und mehr“ möchten
Ganz unabhängig von Niveau und Ziel…., ob Du (wieder) mit dem Lauftraining anfangen möchtest, das allein-Trainieren satt hast und Motivation und Spaß in einer Laufgruppe suchst oder deine Leistungsreserven freisetzen möchtest:
Wir unterstützen Dich!
Bitte daran denken!
der Jahreszeit / Witterung angemessene Laufbekleidung
Wechselshirt / warme Sachen
saubere Wechselschuhe für die Halle
Getränk
Vorhängeschloss für Umkleideschrank
Hinweis!
auf Wunsch wird zum LT-Trainingsplan
eine individuelle Trainingsplanung erstellt
Trainingszeiten
- Montag, Donnerstag, 18:00 – 20:00
Treffpunkt
- Sommer – draußen nahe Eingangsbereich
- Winter – Foyer der Leichtathletikhalle
Trainingsort
- Sommer – Luftschiffhafen, Trainingsplatz hinter der Leichtathletikhalle
- Winter – Luftschiffhafen, Leichtathletikhalle
Der aktuelle Trainingsplan steht im Mitgliederlogin zum Download bereit.
Das Trainerteam
Caro Rauhöft
- Jahrgang 1995
- Mit dem Laufen habe ich mit 14 Jahren angefangen im 10 km Bereich und bin seit 2011 im Potsdamer Laufclub aktiv. Weiterhin starte und trainiere ich viel für Langstreckenläufe bis zum Halbmarathon.
- Trainerlizenz: C-Trainer im Breitensport mit Weiterbildung im Bereich Lauf
- eMail an Caro