Dienstagsgruppe

Als ambitionierte Freizeitsportlerinnen und ambitionierter Freizeitsportler bist du, egal welche Altersklasse, bei der Dienstagsgruppe genau richtig. Neben der Vorbereitung auf die Teilnahme an Volksläufen, bietet dir das Training die Möglichkeit auch gezielt auf Halbmarathon und Marathon sowie regionale Meisterschaften zu trainieren.

 

Aber auch wer einfach nur in einer Gruppe Gleichgesinnter laufen möchte, findet hier seine sportliche Heimat. Dabei sind die Leistungsspektren weit gestreut, sodass niemand unter – bzw. überfordert wird.

 

Das reine Lauftraining wird ergänzt durch Training von Beweglichkeit, Koordination, Schnelligkeit und Kraft.

Trainingszeiten

  • Dienstag & Donnerstag, 18:00 – 20:00

Treffpunkt

  • Treffen ist im Vorraum der Leichtathletikhalle.

 

Trainingsort

  • Sommer – Luftschiffhafen, Trainingsplatz hinter der Leichtathletikhalle
  • Winter – Luftschiffhafen, Leichtathletikhalle

Der aktuelle Trainingsplan steht im Mitgliederlogin zum Download bereit.

Interesse? Jetzt zum Probetraining anmelden!

Das Trainerteam

Andreas Thünemann

  • Jahrgang 1964
  • Zum PLC kam ich im Jahr 2000 und fühlte mich dort gleich von der Dienstagsgruppe angezogen. Ich bin dem Laufen seit meinem ersten Crosslauf mit 13 Jahren eng verbunden und war zehn Jahre im Leistungssport aktiv. Heute sind “Laufen aus Freude” und Passion für mich zentrale Anliegen.

Caro Rauhöft

  • Jahrgang 1995
  • Ich laufe ganz nach dem Vereinsmotto : „Laufen aus Freude“ und darf das vor allem als Trainer miterleben wie viel Freude am Laufen da sein kann. Ich bin seit 2011 als Athletin im Verein aktiv und seit 2013 als Trainerin. Ich selbst laufe gerne alles zwischen 10 km und Halbmarathon. Ich bin immer mit einem Lachen beim Training dabei und mir liegt als Trainer vor allem auch viel am „Gesunden Laufen“, das heißt auch Laufstiltraining und Kräftigungsübungen sind bei mir viel zu finden. Beruflich arbeite ich in der frühkindlichen Bildungsforschung und mache im Sommer 2019 meinen Masterabschluss.
  • Trainerlizenz: Übungsleiter B – Sport in der Prävention
  • eMail an Caro