AOK-Lauftreff

Mit dem AOK-Lauftreff wollen wir Laufinteressierte zum gemeinsamen Laufen aus Freude motivieren. Der Lauftreff wird von erfahrenen Läufern/Trainern des PLC betreut. Dabei werden die Inhalte an das Niveau der Teilnehmer angepasst. So werden nach einer gemeinsamen Erwärmung inkl. Dehnung und Lauf-ABC verschiedene Strecken zwischen 2,5 km und 10 km gelaufen. Ihr wollt gemeinsam mit einer Gruppe laufen? Dann seid Ihr bei uns genau richtig!

Datum jeden Samstag (ab den 05.01.2019)
Beginn 10:00 Uhr
Treffpunkt Veranstaltungswall, Volkspark Potsdam
Laufniveau Die Laufstrecken sind 2,5 km bis 10 km lang und werden an das Niveau der Teilnehmer angepasst.
Inhalte Gemeinsame Erwärmung (warm laufen, Lauf ABC, Dehnübungen); Angebot von verschiedenen Streckenlängen (2,5 km – 10 km), Kraft- & Stabilisationsübungen
Betreuung durch erfahrene Läufer/innen und/oder Trainer/innen des PLC
Ansprechpartner Geschäftsstelle des PLC (info@potsdamer-laufclub.de)