Am Ende steht mein erster Meistertitel…
Am Sonntag war es endlich soweit und der Halbmarathon in Mainz stand an,READ MORE
Am Sonntag war es endlich soweit und der Halbmarathon in Mainz stand an,READ MORE
am 03.Februar gingen drei Athleten der Run+ Gruppe bei den norddeutschen MeisterschaftenREAD MORE
Hallo an alle Lauffreunde,
die ersten beiden Tage haben wir die Athleten buchstäblich aus dem Bett geklingelt,READ MORE
Am letzten Wochenende waren wir mit Vivien in Rostock bei den Deutschen MeisterschaftenREAD MORE
Das letzte Wochenende war erfolgreich für uns . Jule konnte, nach langer Verletzungspause,READ MORE
Für den PLC konnten sich am letzten WE bei den BBBM nur Vivien und Lennart der Konkurrenz stellen.READ MORE
Nachdem Vivien bei den Landesmeisterschaften U20 in Cottbuss den 2. Platz auf ihrer StammstreckeREAD MORE
Wie schon im vergangenen Jahr fanden auch diesmal wieder die Deutschen Meisterschaften
Für Tom ging es nicht mehr oder weniger um den Anschluss an die erweiterte deutsche Spitze. Die Wettervorhersagen waren, sagen wir mal suboptimal. Auf Grund der relativ späten Startzeit ging die zweite Rennhälfte in die, mit über 25 Grad warme, Mittagszeit. Welche Taktik sollte angeschlagen werden. Wir entschieden uns für einen negativen Rennverlauf, dass heißt moderat angehen um für das letzte Drittel Kraft zu sparen, Bei km acht dann die Erkenntnis, es ist bei Meisterschaften nicht so einfach moderat anzugehen, sprich die Durchgangszeit war zu hoch. Auch die 10km Durchgangszeit war mit 31:48 noch schneller als geplant, hoffentlich geht das gut, waren sogleich die Trainergedanken. Nächster Punkt dann bei km 20, es ist wirklich sehr warm geworden, die Spitzengruppe musste dem Anfangtempo Tribut zollen, die Zwischenzeit lässt eine 65er Zeit erahnen und dann kommt auch schon Tom an Position 13 laufend. Der befürchtete Einbruch ist ausgeblieben. Jetzt noch einmal Augen zu und durch, das wird eine tolle Zeit. Ja und die wurde es dann auch, 1:07,51 neue PB und Platz 11 von über tausend gemeldeten Meisterschaftsläufern. Aber auch Jan hat die geplante Renntaktik gut umgesetzt und wurde mit einer gewaltigen Verbesserung seiner persönlichen HM-Bestzeit von 1:43 auf 1:30,23 belohnt. Wenn man bedenkt, dass Jan erst seit einem halben Jahr bei uns trainiert können wir von ihm noch einiges erwarten, wir können stolz auf unsere Jungs sein!
Bernd Run+
Weiterführende Links:
Ergebnisse
Trainingsgruppen des PLCs
Laufen für Jedermann: Lauftreffs am Wochenende (offen auch für Nichtmitglieder)
Laufberichte, Infos, Videos und Bilder an laufberichte@potsdamer-laufclub.de
Nächster PLC Lauf
06.05. Potsdamer Frauenlauf
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Starterliste
oder besser gesagt auf der Reise zum Glück der Läufer. Und da bekanntlich das GlückREAD MORE
Ich habe es gewusst, als ich in meinem BerichtREAD MORE