DEIN TRAININGSPROGRAMM FÜR ZUHAUSE

#STAYHOME #STAYFIT

 

Unter dem Motto „stay home, stay fit“ wollen wir Euch hier in den kommenden Wochen mit Übungen für zuhause versorgen. Diese könnt Ihr ganz einfach nachmachen und so ein wenig fit bleiben. Vor allem wir Läufer neigen ja dazu das Kraft- & Stabilisationstraining zu vernachlässigen. Jetzt haben wir die Chance das nachzuholen.

 

Uns ist dabei nicht nur wichtig Euch Übungen an die Hand zu geben, sondern auch immer Hinweise zu geben, worauf ihr bei den Übungen achten müsst. Wie im Training sonst auch.

 

Wir wünschen Euch viel Spaß!

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JEDEN FREITAG LIVE WORKOUT

Ihr habt keine Lust alleine zu trainieren oder könnt Euch nur schwer dazu motivieren? Dann nehmt doch einfach an unserem Live Workout teil! Jeden Freitag um 18:00 Uhr starten wir einen Livestream und machen gemeinsam mit Euch ein einstündiges Live Workout. Dabei stehen Kraft- & Stabilisationsübungen für Läufer*innen im Vordergrund.

 

Das Workout werden wir sowohl auf YouTube als auch auf Instagram streamen.

 

Wir wünschen Euch viel Spaß!

TEILE DEINE LÄUFE MIT UNS!

 

Als Läufer*innen haben wir das Glück, dass wir jederzeit und überall einfach unsere Laufschuhe anziehen und los laufen können. Auch wenn es derzeit nicht in Gruppen erlaubt ist können wir uns dennoch gegenseitig unterstützen.

 

Wie? Tretet unserer Community auf Strava bei:

  1. Teilt Eure Läufe!
  2. Applaudiert & kommentiert die Läufe anderer!
  3. Fühlt Euch nicht mehr alleine!

 

Wir haben auf Strava folgende Clubs gegründet:

 

Wir freuen uns auf Eure Läufe! Seid mit dabei!

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Instagram token error.

DEIN FLEIß WIRD BELOHNT!

 

Wir wollen Euren Fleiß belohnen und verlosen jeden Sonntag zwei Überraschungspreise an Euch!

 

Was müsst Ihr dafür machen?

  • Möglichkeit 1: Ladet ein Kurzvideo oder ein Foto Eures Workouts/Laufes mit den Hashtag #potsdamerlaufclub und #potsdambleibtfit, jede Woche bis Samstag 23:59 Uhr, auf Instagram hoch und markiert uns zusätzlich im Post.
  • Möglichkeit 2: Ihr habt kein Instagram? Dann schickt uns das Kurzvideo/Foto Eures Workouts/Laufes per WhatsApp an 0176 658 695 63. Wir veröffentlichen es dann auf unserem Instagram-Account und Ihr nehmt an der Verlosung teilnehmen.

 

Die Gewinner werden jeden Sonntag ausgelost und persönlich benachrichtigt. Wir sind auf Eure Videos gespannt!

DIR GEFÄLLT UNSER ANGEBOT?

 

Dann schaue doch, nach dem wir gemeinsam die Corona-Pandemie überwunden, haben, bei uns im Trainingsbetrieb vorbei. Bei uns kannst du ein 4-wöchiges kostenlos Probetraining absolvieren. Dabei kannst du unsere verschiedenen Gruppen und Gleichgesinnte kennenlernen. Unser Imagevideo gibt dir schonmal einen kleinen Einblick in unseren Verein.

 

Unser Vereinsmotto lautet: „Laufen aus Freude“

 

Wir freuen uns Dich bald bei uns begrüßen zu dürfen.

IDEEN? LOB? KRITIK?

 

Du hast Ideen wie wir unser Online-Angebot noch erweitern oder besser machen können? Du willst ein Lob aussprechen oder Kritik äußern? Wir freuen uns über jedes Feedback von Euch und haben ein offenes Ohr für Euch.

 

Schreibt uns einfach eine E-Mail an info@potsdamer-laufclub.de