Neue Bestzeiten bei den BBM 10 Km Straße
27. Lauf der Sympathie

Marco Riege sorgt bei den Berlin-Brandenburgischen Meisterschaften 10 Km Straße mit persönlicher Bestzeit von 32:53 min für die schnellste PLC-Zeit und belegt damit einen hervorragenden 8. Platz. Julia Brugger wird in 36:52 min 5. bei den Frauen, ebenfalls mit persönlicher Bestzeit. Auch in den einzelnen Altersklassen konnten starke Ergebnisse erzielt werden. So holen Herbert Rudolph und Sven Benda jeweils den Titel in Ihrer Altersklasse nach Potsdam.READ MORE

Dauergrinsen im Dauerregen

Der 4. Lauf der Luckenwalder Cross-Serie war der zeitliche Schluss-Strich unter das Wintertraining und eine Art Standortbestimmung für uns.
Einige unserer jungen Athleten,aber auch Läufer aus anderen PLC-Trainingsgruppen haben die gesamte Cross-Serie als ein gutes Trainingsmittel genutzt.READ MORE

DM Crosslauf in Herten

Heute ging es nach Herten zu meinen ersten Deutschen Meisterschaften. Dafür habe ich mir ausgerechnet die Cross-Meisterschaften ausgesucht, wo Cross jetzt nicht gerade meine Lieblingsdisziplin ist. Eigentlich bevorzuge ich die flache und einfache Strecke = 800 m.READ MORE

Das Trainingslager in Jöhstadt 2016

Am 30.Januar ging es los nach Jöhstadt. Mit acht Sportlern ( Sophia / Lilly / Lena / Emma / Julia / Anton / Emil ) in drei Autos, ganz viel Gepäck und Vorfreude ging es bis an die tschechische Grenze. Schon jetzt Dank an die Eltern die den Transport mit absicherten ( Sophias und Anton / Emil – Vater ).READ MORE

„Du kannst nicht immer fliegen…

…aber du kannst trotzdem schnell laufen”, hat mir mein schlauer Trainer im letzten Jahr mal gesagt, als ich völlig verzweifelt über das nicht erholte Gefühl meiner Beine vor einem Wettkampf war.READ MORE