Kinder TG beim Potsdamer Herbstlauf

Mit vier Kindern waren wir bei bestem Laufwetter beim Potsdamer Herbstlauf am Start. Für Verwirrung sorgten die Organisatoren beim Potsdamer Herbstlauf mit der Ansage, dass der Kinderlauf 800m lang ist und nicht, wie ausgeschrieben, 1000m. READ MORE

In Siegburg kann man nur Sieger sein…

In Siegburg kann man nur Sieger sein…

sagte ich mir, und so machte ich mich gefühlt mitten in der Nacht. Auf nach Köln. Auf zu den Meisterschaften. Und einen starken Feld, das alles von einem verlangt.READ MORE

TrailRunBerlin durch die Müggelberge

Am Sonntag ging es für Kim und Alexander aus der TG Mittelstrecke für einen langen Wochenendlauf auf und ab in den Müggelbergen. Der TrailRunBerlin hatte die nach eigenen Angaben „härtesten Kilometer Berlins“ rausgesucht und die 18,3 km lange XL-Distanz mit einem Sandabschnitt, 234 Treppenstufen hinauf zum Müggelturm, einem Wurzelstieg und einem Abschnitt bergab durch den MTB-Downhill-Parcours vorbereitet. READ MORE

Kinder TG beim Green Rock Kids Run

Mit fünf Kindern wollten wir beim Green Rock Kids Run teilnehmen doch kurz vor dem Start ereilten mich noch zwei Absagen, sodass mit June, Jack und Konrad drei Kinder mit Wettkampferfahrung an der Startlinie standen. Nachdem die Startnummern befestigt waren, ging es zum gemeinsamen Aufwärmen mit Einlaufen und Lauf-ABC. Zum Abschluss noch eine kleine Steigerung und schon waren die Kids bereit für ihren Start auf der 1000m Strecke. Doch sie mussten sich noch ein bisschen gedulden, denn erst gingen die Jugendlichen und Erwachsenen (auch ich) auf die 5km bzw. 10km Strecke des Intersport Olympia Laufes. Kathia übernahm die Betreuung für die letzten Momente vor dem Start und der Begrüßung im Ziel. Die Kinder waren zufrieden mit ihrer Leistung und schon am Sonntag wird die Kinder TG an der Startlinie des Potsdamer Herbstlaufes stehen.

June: 4:41min (AK: 5. Platz)
Jack: 4:48min (AK: 8. Platz)
Konrad: 4:52min (AK: 9. Platz)

Sportliche Grüße

Lucas

 

Der Brockenlauf am 07.09.2019

In der ersten Septemberwoche verbrachte ich einen wunderschönen Urlaub in Ilsenburg im Harz. Wandern, Radfahren und natürlich auch Laufen standen auf dem Plan. Ein Wettbewerb sollte eigentlich nicht dabei sein. Die Werbeplakate für den Brockenlauf am Samstag den 07.09.2019 (am Ende meines Urlaubs) konnte ich aber nicht übersehen. Laufe ich da mit oder nicht ? Welche Strecke kann ich überhaupt bewältigen ? Die kurze  Strecke mit ca. 9 km und ca. 260 Höhenmetern oder gar die lange Strecke, den eigentlichen Brockenlauf, mit 26 km und 890 Höhenmetern ? Lang laufen wollte ich sowieso, neugierig war ich auch, also habe ich mich für den Brockenlauf entschieden.READ MORE

Mercedes-Benz Halbmarathon BBM Berlin/Brandenburg

Bevor es am Samstag für Damaris und Tom ins Trainingslager nach Österreich geht, wollten wir noch einmal auf der Halbmarathonstrecke testen. Also haben wir die Berlin/Brandenburgischen Halbmarathon-Meisterschaften gewählt. READ MORE

Heiko on the Road beim Deutschlandlauf von Sylt zur Zugspitze

Seit letzten Sonntag befindet sich unser Gruppenmitglied Heiko auf dem Weg Deutschland in 19 Etappen laufend zu durchqueren. Start war auf der Nordseeinsel Sylt und Ziel wird die Zugspitze sein. Täglich ein Ultralauf zwischen 60 und 90 km. Heiko hat sehr hart dafür trainiert, hat sogar das Höhentraining in den kenianischen Bergen in Kauf genommen. Fasst wäre der Start noch wegen einiger Blessuren geplatzt aber dank Physio konnte wie geplant gestartet werden. Jetzt, nach fünf Etappen liegt Heiko  aussichtsreich auf Platz 5 in der Gesamtwertung und ist bereits seit über 40 Laufstunden auf den Beinen. Wer den Lauf verfolgen möchte kann dies hier tun:   https://deutschlandlauf.wordpress.com

Wir drücken die Daumen

Bernd

 

 

 

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Nächster PLC Lauf
28.08. 18. Potsdamer AOK-Halbmarathonstaffel
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