Nach intensiver Vorbelastung, Lichterpaarlauf auf der eisglatten Stadionrunde im Luftschiffhafen, gingen Jan, Christiane und Jens am Folgetag in Berlin-Spandau beim traditionellen Nikolauslauf auf eine anspruchsvolle 5-Kilometer Crossrunde auf dem Übungsgelände der Berliner Polizei.READ MORE
Liebe Läuferinnen und Läufer,
vielen Dank für Eure Teilnahme an unserem 17. Potsdamer Lichterpaarlauf. Trotz der Glätte auf der Bahn war es wieder eine gelungene Veranstaltung mit viel Spaß und Freude am Laufen. READ MORE
Unser letzter Kegelabend lag einige Tage/Jahre (?) zurück. Bärbel und Reiner hatten schon vor einiger Zeit gemeint: „Eigentlich sollten/könnten wir doch mal wieder Kegeln gehen“.
Die lockere verbale Zustimmung aus der Trainingsgruppe setzten die Beiden dann beharrlich in Taten um.READ MORE
Unser 10-wöchiger Starterkurs für Deinen Einstieg in den Laufsport startet am 07.01.20. Trainiert wird jeden Dienstag von 18:30 – 20:00 Uhr durch Anleitung einer ausgebildeten Trainerin in einer kleinen Gruppe (5 – 12 Teilnehmer). Am Ende des Starterkurses sollte der Körper rundum widerstandsfähiger sein und du bist in der Lage eine 30-minütige Laufeinheit durchzuhalten. Melde dich jetzt an und entdecke das Laufen für dich!READ MORE
… für unseren beliebten Lichterpaarlauf haben sich bereits über 120 Läuferpaare angemeldet. Start für den Halbstunden- oder Stundenlauf ist am Tag vor den Nikolaus, am Donnerstag, 5. Dezember 2019 ab 17:30 Uhr.READ MORE
Am 16.11.19 stellten sich 21 Athleten, davon 15 Mitglieder der TG-Mittelstrecke, der Herausforderung einer Meisterschaft. Da es sich für die Meisten um die erste Teilnahme an einem solchen Wettbewerb handelte, war die Aufregung vor dem Start entsprechend groß. War man den Anforderungen überhaupt gewachsen und wo würde man sich in einem so ambitioniertem Läuferfeld einsortieren?
Beherzt nahmen alle ihre jeweiligen Strecken in Angriff und gaben bis zum letzten Meter ihr Bestes. Beflügelt durch die enthusiastischen Anfeuerungsrufe an der Strecke konnten wir starke Ergebnisse erzielen und viele strahlende Gesichter bei der Siegerehrung bejubeln. Gerade dieser Zusammenhalt und die tolle Stimmung im Team haben diesen Wettkampf für alle zu einem ganz besonderen Tag gemacht.
Beatrice
Der Kinderlauf über die Meile eröffnete den Grunewald Run am 16.11.19. Für die Kinder TG war Ben am Start. Wir waren frühzeitig vor Ort und so konnte sich Ben in Ruhe auf den Start vorbereiten. Ben zeigte sich vor dem Start ein wenig nervös, aber nach einem kleinen Aufwärmprogramm und mit dem Gang zur Startlinie legte sich seine Nervosität.
Pünktlich erfolgte um 8.45 Uhr der Startschuss und einige Kinder, die etwas zu spät kamen, liefen von der Startnummernausgabe gleich über die Startlinie und nahmen das Rennen gleich auf, ohne nochmal eine Verschnaufpause zu haben. Beeindruckend war auch die Leistung eines Jungen der ca. 30 Sekunden nach dem Startschuss über die Startlinie lief und noch eine vordere Platzierung erreichte!
Ben setzte sich zusammen mit einem Konkurrenten schnell vom Feld ab und wurde am Ende in einer Zeit von 6:54min Zweiter! Wieder ein großartiges Ergebnis für die Kinder TG. Einen schönen Wettkampfabschluss wollen wir beim Lichterpaarlauf erreichen!
Sportliche Grüße
Lucas
Wir schalten im Leichtathletik-Stadion das Licht an, legen die Weihnachts-CD ein, und los geht’s. Ein Paar läuft 30 min oder 60 min. Nach jeder Runde wird gewechselt. Und im Ziel gibt’s Glühwein und selbstgebackene Kekse. Das ist unser Lichterpaarlauf am 05.12.19 ab 17:30 Uhr. READ MORE
Es ist eine Stunde vor Sonnenuntergang. Mitten in Ostfriesland. In Holtland, um genau zu sein. Und wie jedes Jahr an einem Samstag um den 9. November herum treffen sie sich: Eine treue Schar von Läuferinnen und Läufern. Einige sind weit gereist. Und sie laufen eine Stunde im „Wäldchen“, das sie alle sehr gut kennen. Es ging auch in diesem Jahr flott voran, aber so, dass alle mitlaufen konnten.READ MORE
Am Samstag trafen sich die alten und neuen Mitglieder der Run+ Gruppe bei Kaffee und von Robert liebevoll gebackenen Kuchen um die neuen Ziele für die Saison 19/20 abzustecken aber auch um die abgelaufene Saison zu analysieren. Einig waren sich alle, dass der professionelle Ansatz beibehalten werden soll. READ MORE