llg_2016

Lauflocker Gruppe

In der Gruppe können alle Interessierten am Training teilnehmen, deren Fitness und Laufniveau noch in den “Anfängerschuhen” stecken und auch jene, deren Ambition und Motivation eben das locker laufen und fit sein ist und bleiben soll.

 

Trainingscharakter

Spaß am Sporttreiben aber auch gezielte Fähigkeitsverbesserung sollen die Trainingsinhalte bestimmen. Ein abwechslungsreicher und saisonal abgestimmter Trainingsplan bietet Einblicke in verschiedene Trainingsmethoden, wo sicher für jeden etwas dabei ist um gerne am Training teilzunehmen.

 

Das Training beinhaltet:

  • Grundlagenausdauertraining
  • Gymnastik, Fitness, Athletik, Koordination
  • Lauftechnik

Trainingszeiten

  • Dienstag, 18:00 – 19:30

Treffpunkt

  • Treffen ist im Vorraum der Leichtathletikhalle.

Trainingsort

  • Gelände des Luftschiffhafens

Das Trainerteam

Kassandra Urban

  • Jahrgang 1986
  • Trainerlizenzen: Leichtathletik B-Trainer, Rettungsschwimmerin (Gold), Schwimmtrainerin
  • Studium: Bachelor of Education (Sport & Biologie)
  • ehemals aktive 400 m Läuferin
  • eMail an Kassandra
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