Yogakurs

Thema: Spiel mit den Grenzen

Dieses Prinzip kann auf jedes Asana angewendet werden. Beim Üben seine  persönliche Grenze zu finden, den Punkt, an dem klar und bewusst Dehnung, Kraft undWeite zu spüren sind. Beim Innehalten und Beobachten, was in Körper und Geist passiert, löst sich manchmal die Grenze auf, die Haltung wird mühelos tiefer, bis die nächste Grenze erreicht wird. Spielerisch die Grenzen verschieben, hilft, körperliche Schranken und Muster im Geist aufmerksamer wahrzunehmen. Diese Erfahrungen können wir auch auf den Ausdauersport übertragen.

Flow Yoga Kurs Entspannung*

Zeit: Dienstags von 18.30 bis 20.00 Uhr

Dauer: 15.05. – 05.06.18 / 12.06. – 03.07.18 (2×4 Einheiten)

Gebühr: 40,00 € (80,00 €*)  (Einzelstunde:  10,00 €)

Anmeldung: gritwert@gmail.com oder +49 173 898 2543

mitzubringen: Yogamatte, kl. Kissen und Decke

*von Krankenkassen anerkannter Präventionskurs bei mindestens 8 Einheiten

Treffpunkt

  • Laufhalle Gymnastikraum (Haupteingang, dann rechts bis zum Ende des Ganges)