Treffen erfolgt im Foyer (2. Etage) der Leichtathletikhalle um 19:15 Uhr. Gegen einen Beitrag von 1,50 € und der Absprache der zu nutzenden Bahn können wir uns 19:30 bis 20:30 in die Fluten werfen.
Die Trainingsziele sind einen Ausgleich zum Laufen zu schaffen, alle stabilisierenden Muskelgruppen anzusprechen, Techniken zu erlernen, Spaß zu haben und nicht abzusaufen!
Der Trainingsrahmen umfasst 40min Technikschwimmen und anschließend für 20min ein Wechsel aus Aquafitness und Aquajogging im Tiefwasser.
Trainingszeiten
- Freitag, 19:30 – 20:30
Trainingsort
- Schwimmhalle Luftschiffhafen
Das Trainerteam
Luis Humke
- Trainerlizenzen: Deutscher Rettungsschwimmerpass (Silber)
- Schüler am Humboldt-Gymnasium Potsdam (Abitur 2017)
- seit 2011 aktiver Leichtathlet
