Kraft und Stabilisierung

Nach individuellem Einlaufen treffen wir uns um 18:00 im Foyer zur Leichtathletikhalle.

 

Die Trainingsziele sind wie auch die gesamte Gruppe sehr individuell: Beginnend bei der Erarbeitung einer Bikinifigur bis zur Ausbildung laufspezifischer Muskulatur.

 

Jedoch das gemeinsame Motto aller Teilnehmer lautet “Laufen aus Freude“

Trainingszeiten

  • Freitag, 18:00 – 20:00

Trainingsort

  • Sommer – Luftschiffhafen, Trainingsplatz hinter der Leichtathletikhalle
  • Winter – Luftschiffhafen, Leichtathletikhalle

Das Trainerteam

Kassandra Urban

  • Trainerlizenzen: Leichtathletik B-Trainer, Rettungsschwimmerin (Gold), Schwimmtrainerin
  • Studium: Bachelor of Education (Sport & Biologie)
  • ehemals aktive 400m-Läuferin

Pavlo Sonnemann

  • Studium: Sporttherapie
  • Job: Selbstständig im Bereich Veranstaltungstechnik
  • Allroundsportler / Ruderer

Helmut Häußler

  • Trainerlizenz: Leichtathletik C-Trainer Leistungssport
  • Jahrgang 1954
  • aktiver Breitensportler
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