Hallo Läufer:innen oder liebe Mitglieder

am 18. und 24.5. findet ein Rückenfit-Kurs für alle Mitglieder statt.

im Mai ist im PLC jedemenge los – Frauenlauf, Schuhtestaktion und Läufer:innen10Kampf – dennoch haben wir die Zeit gefunden für euch ein besonderes Highlight zu organisieren.

Bei all der Aktivität solltet ihr die Entspannung und gezielte Kräftigung eures Stützkorsetts nicht vernachlässigen. Deshalb haben wir für euch eine speziell ausgebildete Trainerin für ‚Rückenfit-Kurse’ organisiert. Sie wird mit gezielten, rhythmisch-fließenden Bewegungsfolgen eure Muskeln lockern und gleichzeitig euren Rücken stärken mit dem Ziel von mehr Bewegungsfreiheit, weniger Anspannung und mehr innere Balance. Die ein oder andere Blockade wird sich vielleicht auch lösen.

Am Mittwoch dem 18.05. und Dienstag dem 24.5. jeweils von 18:00-19:30Uhr besucht uns Viktoria um mit euch Freude an der Bewegungsfreiheit und einem kräftigen Rücken zu haben.

Beide Termine sind für alle Mitglieder offen. Eine Zuzahlung von 2€ pro Person ist erbeten.

Tu dir etwas Gutes und stärke deine Mitte!