PLC-Yoga

Halte deinen Körper und auch deinen Geist trotz Lockdown fit und gesund. Unsere Trainer schreiben dir zur Unterstützung gern einen Trainingsplan, der Inhalte wie z.B. individuelle Laufeinheiten im Gelände und Krafttraining in der Gruppe per Videokonferenz umfasst. Zu einem wirklich ausgewogenem Training gehört neben Konditions- und Krafttraining aber auch Flexibilität, Konzentration und Entspannung. Unsere YOGA-Trainerin Grit bietet deshalb schon seit langem für unsere Läufer ein entsprechendes Programm an.

Hast du Interesse und möchtest es auch mal ausprobieren?
Dann schreib doch Grit bitte eine Mail (gritwert@googlemail.com). Sie freut sich auf dich und wird mit dir alle Details zum Video-Chat-Training absprechen.

 

Halte dich fit und gesund – dann bleibt die Freude am Laufen!