Höhentraining in Tirol

Seit nunmehr zweieinhalb Wochen bereiten sich unsere Run+ Sportler Heiko und Tom, im Höhentrainingscentrum Kühtai, auf die deutschen 10km Straßenlaufmeisterschaften vor. Bei zwei bis drei Trainingseinheiten pro Tag werden vor allem jede Menge rote Blutkörperchen gesammelt, aber auch knackige Tempoeinheiten standen und stehen auf dem Programm.

Das Stadion genau auf 2000m Höhe gelegen, bietet hierfür beste Voraussetzungen. Von gewohnten Tempovorgaben muss man natürlich ein ganzes Stück abrücken, der Sauerstoffmangel macht sich doch und gerade in den ersten Tagen ziemlich bemerkbar.
Aber die Kulisse des grandiosen Bergpanoramas mit der Zugspitze im Hintergrund, vor der täglich trainiert wird, entschädigt für die Mühen und in der Freizeit bietet sich dennoch schon mal die Gelegenheit für einen kleinen Stadtbummel im nahe gelegenen Innsbruck oder Ötz.

Jetzt gilt es, die erarbeitete Form auf den Punkt zu bringen. Als Trainer bin ich sehr zuversichtlich, die Jungs sind echt gut drauf und auch die daheim gebliebenen Sportler berichten von guten Trainingsergebnissen, also die nächsten Wettkämpfe können kommen, wir freuen uns darauf.

Bernd

Weiterführende Links:
Trainingsgruppen des PLCs
Laufen für Jedermann: Lauftreffs am Wochenende (offen auch für Nichtmitglieder)
Laufberichte, Infos, Videos und Bilder an laufberichte@potsdamer-laufclub.de

Nächster PLC Lauf
29.08. 17. AOK-Halbmarathonstaffel
Anmeldung
Starterliste