Der Muskelkater ist im Herbsttrainingslager angekommen

Dieser hat sich vom Dienstagstraining eingeschlichen.
Da haben wir neben Lauftechnik und dem Wettbewerb „Der schnellste Starter“ am Nachmittag den Kraftkreis durchgeführt. Unsere Muskeln haben ihr Bestes gegeben.

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Und, wie wir heute bei der Videoauswertung unserer Lauftechnikaufnahmen gesehen haben, brauchen wir Kraft für schnelles laufen- gutes werfen und springen.
Heute wurde erst Fußkräftigung gemacht, und wir sind Cross gelaufen. Die Cross-Strecke haben alle gemeinsam aufgebaut und „auf die Plätze, fertig, los“.

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Es ist anstrengend, aber alle Kinder mögen Cross und einige nehmen ja auch am Cross-Finale am 18.11.2017 in Ludwigsfelde teil.
Danach ging es erschöpft glücklich zum Mittagessen. Jetzt gleich geht es zum Bowling. Hurra.

Johanna und Trainer

Weiterführende Links:
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Laufen für Jedermann: Lauftreffs am Wochenende (offen auch für Nichtmitglieder)
Laufberichte, Infos und Bilder an laufberichte@potsdamer-laufclub.de

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