Ein Trainingslager in Zahlen:
– wir waren 14 Aktive der PLC – Jugendgruppe, davon 4 Läuferinnen
– wir hatte zwei Gaststarter dabei, Zwillingsbrüder von Neele ( Malte und Till, noch beim SC Potsdam )
– mit 9 Muttis, 7 Vatis, 2 Großeltern und 1 x Pflegeeltern ( Jutta und Jens-Uwe Barner ) für Leo waren wir gut besetzt und die Schützlinge bestens versorgt
– versorgt werden musste auch ein Hund, durch uns im Ausdauerbereich
– insgesamt wurden 16 Trainingseinheiten absolviert ( 7 x im DL -Bereich / 2 x Fahrtspiel / 6 x IntervalleT/ 1 x Test )
– nach dem Lauf ( 07.30 Uhr ) wurden insgesamt etwa 350 Brötchen zur Frühstücksversorgung in die Ferienwohnungen transportiert
– die Sonne haben wir in der Woche so lange gesehen, wie etwa zwei Trainingseinheiten dauern, trotzdem haben sich mehrere Läufer nicht von der Sonnenbrille getrennt
– bei den Läufen im Gelände ( Fahrtspiele / Einlauf- / Auslaufarbeit ) wurden ca 510 m Höhenmeter überwunden
– die längste Strecke im Intervallbereich waren 1.000 m ( Serie der Langstreckler ) und die kürzeste 50 m ( Treppenprogramm der Mittelstreckler )
– für Bergan -und Bergabläufe wurde umweltfreundlich der Wald geharkt.
– die Thermen ( Zinnowitz und / oder Heringsdorf ) wurde von 19 PLC-lern am Mittwoch gestürmt,
– 4 “Verrückte“ = ” haben die Ostsee mehrmals mit ihren durchgeschwitzten Körpern badend verunreinigt
– der Höhepunkt war am Donnerstag das Elterntreffen, für das nächste Jahr wollen wir ganz auf die aktiven Jugendlichen verzichten ( !!! ha, ha )
weitere Fragen und Informationen bitte an Christian Löhr
Weiterführende Links:
Jugendgruppe