31. Zerbster Rolandlauf

Der Zerbster Rolandlauf gehört zu den festen Laufgrößen in
Sachsen-Anhalt ( Cup 2011 ). Also nach dem Trainingslager mal gucken wie
es bei Dennis Riege so geht…. Fazit es ging. Dennis musste bei der M 20
starten, diese AK war durch den SC Magdeburg stark besetzt ( Siegerzeit
31.25 min. über die 10 km. Beeindruckt vom Anfangstempo ( Dennis ging
den 1. km 3.14 !! an) und den Fehler dort mitzumaschieren, dann folgten
3 km mit 3.32 bis 3.36, da waren wir noch im “Fahrplan”, aber dann
musste dem Anfangstempo doch Tribut gezollt werden, ab 5. km die km –
Zeiten zwischen 3.47 bis 3. 53 min, stabil, aber doch zu langsam.
Schade, am Ende eine 36.52 min, ein vierter Platz und die Erkenntnis
eine harte Trainingslagerwoche und eine intensive Woche danach, ein zu
schnelles Anfangstempo schlauchen doch mehr als erwartet….

Der Trainer lief die 5 km ( ohne AK – Wertung ), damit er Dennis im
Ziel erwarten konnte ( hatt er gerade so geschafft ! ), wird 7. in 22.57
min, auch er nimmt die Erkenntnis von Dennis mit.

Christian

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