Tag 1 Läuferzehnkampf

Nach 6 stündiger Autofahrt mit Ute und Nele erreichten wir also das schöne Hranice in der Tschechischen Republik. Läuferzehnkampf! Als man mich Anfang des Jahres fragte ob ich Interesse an der Teilnahme hätte, musste ich kurz fragen was denn mit Zehnkampf gemeint ist. Gelaufen werden also 10 verschiedene Laufdistanzen verteilt auf 4 Tagen. Jeder Tag ist vom Aufbau identisch.

Begonnen wird mit der kürzesten Strecke des Tages, gefolgt von der längsten und als Abschluss nochmal eine Zwischendistanz. Tag 1 sah also wie folgt aus: um 12 Uhr 60 m, um 14 Uhr 1500 m und um 16 Uhr dann 400 m. Ich selbst habe mich eher an Distanzen im Bereich Halbmarathon und 10 km gewöhnt, deshalb ist es schon ein komisches Gefühl wenn man überlegt, dass man das Ziel ja am Ende der Geraden auf der Tartanbahn schon sehen kann. Auch das Schuhwerk und natürlich die gelaufene Geschwindigkeit sind etwas gewöhnungsbedürftig, denn plötzlich trägt man Schuhe mit merkwürdigen Stacheln unter der Sohle. Anstatt 8 mal 1000 m Intervalle aus dem Langstreckentraining hocke ich plötzlich mit Spikes in einem Startblock und soll 60 Meter Vollgas geben.

Herrliches Wetter, eine tolle Stimmung und ein sehr familiäres Umfeld, ließen die Stimmung und Vorfreude von Lauf zu Lauf schnell steigen. Nach dem ersten Tag kann ich sagen das es schon jetzt eine unglaublich tolle Erfahrung ist. Am meisten bin ich jedoch auf den Muskelkater morgen gespannt und wie ich am 4. Tag nochmal 10.000 m auf der Bahn laufen soll :). Mein bester Freund die Faszienrolle ist in der Nachbereitung und zwischen den Läufen nicht wegzudenken! Mit einem gepflegten Sonnenbrand nach dem ersten Tag heißt es also jetzt essen, duschen, die Beine massieren und sich auf den nächsten Tag freuen und weiter dieses ungewöhnliche aber unglaublich tolle neue Erlebnis genießen.

Mit sportlichen Grüßen
Denny

Weiterführende Links:
Ergebnisse
Trainingsgruppen des PLCs

Nächster PLC Lauf
08.05. 14. Potsdamer Frauenlauf
Online Anmeldung